| Εκδοχή | 1.0 |
|---|---|
| Εκδότης | ihanwel |
| Ημερομηνία κυκλοφορίας | 29 Απρ 2011 |
| Ημερομηνία προστέθηκε | 21 Ιουλ 2011 |
| Απαιτήσεις Os | iOS |
| Απαιτήσεις | Compatible with iPhone, iPod Touch, and iPad. Requires iOS 3.1 or later. iTunes account required |
| Σύνολο λήψεων | 1 |
| Λήψεις ανά εβδομάδα | 1 |
| Τιμή | Free |
Περιγραφή
ΕΝΕΡΓΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΑΣΤΗ ΠΟΝΟ! Είστε ένα από το 80% των ανθρώπων που υπέφεραν από πόνους στην πλάτη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους; Αυτή η νέα εφαρμογή που αναπτύχθηκε από ιατρούς και φυσιοθεραπευτές θα σας δείξει πώς να ανακουφίσετε μόνοι σας τον πόνο στην πλάτη και, το πιο σημαντικό, ακόμη και να τον αποτρέψετε. BACKTRAINER Το BackTrainer προσφέρει έναν πρακτικό οδηγό για άτομα που θέλουν να αποτρέψουν τον πόνο στη μέση και τον αυχένα με τη βοήθεια φυσικής προετοιμασίας. Η εφαρμογή διαθέτει εύκολες ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν σε σταδιακά βήματα. Τα βίντεο και οι φωτογραφίες του BackTrainers καθιστούν όλες τις ασκήσεις εύκολη στην κατανόηση και εκτέλεση χωρίς εξοπλισμό άσκησης. 5 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Η εφαρμογή περιέχει πέντε προγράμματα άσκησης για γενική ενδυνάμωση των μυών του κορμού, συμπεριλαμβανομένων ειδικών εκπαιδευτικών μονάδων για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (λαιμός) και την οσφυϊκή στήλη (κάτω μέρος της πλάτης). Το BackTrainer ολοκληρώνεται με ένα Πρόγραμμα Ταχύτητας που είναι ιδανικό για μέρες που δεν έχετε χρόνο για μια πλήρη προπόνηση. ΣΤΟΧΕΥΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΗΣ ΜΕΣΗΣ Ένα στοχευμένο πρόγραμμα προπόνησης για την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και του στομάχου μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη στη σπονδυλική στήλη και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους και επίσης να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη. Οι ασκήσεις Apps επιλέχθηκαν από γιατρούς και επιδεικνύονται αναλυτικά από πιστοποιημένο φυσιοθεραπευτή. ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ Μαζί με βίντεο για τις μεμονωμένες ασκήσεις, το BackTrainer σας παρέχει επίσης βασικές πληροφορίες για την ανατομία της σπονδυλικής στήλης, τη σημασία των μυών του κορμού σας, συμπτώματα που υποδεικνύουν ότι πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό και άλλες λεπτομέρειες που θα βελτιώσουν την κατανόηση της πλάτης σας προβλήματα και σας δίνουν τη δυνατότητα να λάβετε ενεργά μέτρα για την αποτροπή τους. Αυτές οι βασικές πληροφορίες μπορούν να βρεθούν στα κινούμενα βίντεο με αφήγηση εφαρμογών που είναι εύκολα κατανοητά, ακόμα κι αν δεν έχετε απολύτως κανένα ιατρικό υπόβαθρο. Ξεκινήστε λοιπόν την προσωπική σας εκστρατεία κατά του πόνου στην πλάτη σήμερα με το BackTrainer!
