Workrave

Αυτό το δωρεάν εργαλείο δημιουργεί μικρές απαιτήσεις με δυνητικά μεγάλα οφέλη, αλλά μόνο εάν τα εκμεταλλευτείτε, φυσικά. Το μικροσκοπικό παράθυρο του Workrave αναδύεται σε τακτά χρονικά διαστήματα για να σας ζητήσει να κάνετε αρκετά μεγάλα και συχνά διαλείμματα ώστε να είναι πραγματικά ωφέλιμα για την υγεία και την παραγωγικότητά σας, αλλά αρκετά σύντομο για να μην σπάσετε το βήμα σας.

Η κύρια αλληλεπίδραση του Workrave με τον χρήστη είναι μια μικροεφαρμογή επιτραπέζιου υπολογιστή που πιθανώς δεν είναι πολύ μεγαλύτερη από το εικονίδιο του Κάδου Ανακύκλωσης, καθώς και μια σειρά από εξίσου μικρές αναδυόμενες υπενθυμίσεις. Ωστόσο, το Workrave δεν είναι μια αποκλεισμένη εφαρμογή, παρόλο που είναι δωρεάν, όπως έδειξε ο φάκελος Programme των 42 MB. Πολλά από τα δεδομένα του Workrave αποτελούνται από χρήσιμες (και υγιεινές) συμβουλές άσκησης σε τρισδιάστατα κινούμενα σχέδια που δείχνουν διατάσεις και άλλες ευεργετικές ενέργειες -- μερικές τόσο εύκολες όσο το να γείρετε το λαιμό σας ή να μετακινήσετε τα μάτια σας στη γωνία της οθόνης σας. Το εικονίδιο του δίσκου συστήματος και το φύλλο προτιμήσεων του Workrave κάνουν τη ρύθμιση των πραγμάτων εξίσου εύκολη για τον χρήστη με τις ασκήσεις Quickie του. Οι καρτέλες στο φύλλο Προτιμήσεις μας επιτρέπουν να διαμορφώσουμε Μικροδιαλείμματα, Διαλείμματα ανάπαυσης και Ημερήσια Όρια. Θα μπορούσαμε επίσης να ενεργοποιήσουμε εναλλακτικές οθόνες και να χρησιμοποιήσουμε τα δικά μας κλιπ ήχου για ειδοποιήσεις. Φυσικά, θα μπορούσαμε εύκολα να απορρίψουμε ή να αναβάλουμε τα διαλείμματα όταν είναι απαραίτητο.

Οι φαινομενικά ατελείωτες κοινοτοπίες εκθειάζουν τις σωρευτικές αρετές των μικρών αλλά συνεπών και επίμονων προσπαθειών. Ας πούμε κατηγορηματικά ότι η λήψη, η εγκατάσταση, η ρύθμιση παραμέτρων και, ναι, η προσοχή στο Workrave μπορεί να κάνει μια τέτοια διαφορά στη μέρα και τη ζωή σας. Αλλά μόνο αν κάνεις αυτό που του είπες να σου πει να κάνεις!