| Εκδοχή | 1.0 |
|---|---|
| Εκδότης | StandApp |
| Ημερομηνία κυκλοφορίας | 6 Δεκ 2013 |
| Ημερομηνία προστέθηκε | 6 Δεκ 2013 |
| Απαιτήσεις Os | Windows 2003, Windows Vista, Windows, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| Απαιτήσεις | None |
| Σύνολο λήψεων | 133 |
| Τιμή | Free to try |
Περιγραφή
Εκατομμύρια Αμερικανοί ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής (κάθονται για 9+ ώρες την ημέρα) λόγω εργασιών γραφείου ή αδράνειας. Πρόσφατες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από το CDC (Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων) υποδεικνύουν ότι η καθιστική ζωή οδηγεί σε μια σειρά από κινδύνους για την υγεία. Αυτοί οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν: παχυσαρκία, καρδιαγγειακές παθήσεις, κακή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρκίνο του μαστού και του παχέος εντέρου, διαβήτη τύπου 2 και συνολικά υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας. Λόγω των υψηλών κινδύνων για την υγεία του σύνθετου παρατεταμένου καθίσματος, είναι καιρός οι άνθρωποι να υιοθετήσουν μια προληπτική προσέγγιση για τη διατήρηση μιας υγιούς και δραστήριας ζωής.
Το StandApp προωθεί την υγιεινή ζωή παρέχοντας μια υπενθύμιση συναγερμού για να σηκωθείτε και να κάνετε ένα διάλειμμα από το γραφείο σας. Το StandApp περιλαμβάνει 20 εύκολες ασκήσεις που μπορεί να κάνει ο καθένας στο γραφείο του κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων όρθιας στάσης. Μπορείτε να ορίσετε το διάστημα υπενθύμισης σε μια προσαρμοσμένη ώρα, συνιστούμε ένα διάλειμμα τουλάχιστον κάθε ώρα.
Οι ειδικοί λένε ότι η αποφυγή της καθιστικής ζωής έχει να κάνει κυρίως με το να θυμάσαι να είσαι δραστήριος. Ακόμη και οι άνθρωποι που εργάζονται σε γραφείο για 60 ώρες κάθε εβδομάδα μπορούν να συνεχίσουν να κάνουν κίνηση μέχρι τις μέρες τους -- να σηκωθούν για ένα φλιτζάνι νερό αντί να το κρατήσουν στο γραφείο σας, να περπατήσουν στο διάδρομο για να μιλήσουν σε έναν συνάδελφο αντί να στείλουν ένα email . Το StandApp σας κρατά υπόλογους σε αυτήν την εργασία.
