| Τύπος αρχείου | APK |
|---|---|
| Εκδοχή | 2.3.0 |
| Εκδότης | Flow Neuroscience |
| Ημερομηνία κυκλοφορίας | 13 Ιουν 2020 |
| Ημερομηνία προστέθηκε | 13 Ιουν 2020 |
| Απαιτήσεις Os | Android |
| Απαιτήσεις | Requires Android 5.0 and up |
| Σύνολο λήψεων | 0 |
| Τιμή | Free |
Περιγραφή
Το Flow - Depression είναι ένας δωρεάν προσωπικός οδηγός που σας βοηθά να κατανοήσετε, να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε την κατάθλιψη και να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία. Το Flow αντιπροσωπεύει ένα νέο κεφάλαιο στην κατανόηση και τη θεραπεία της κατάθλιψης, βασισμένο στην τελευταία έρευνα ψυχολογίας και νευροεπιστήμης.
Κάντε λήψη για να χρησιμοποιήσετε το σετ μικροφώνου-ακουστικού Flow νευρωνικού διεγέρτη για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Δημιουργήστε έναν προσωπικό λογαριασμό και ακολουθήστε τις οδηγίες για να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε τα ακουστικά διέγερσης εγκεφάλου. Τα ακουστικά Flow είναι μια εγκεκριμένη ιατρική συσκευή (CE) για τη θεραπεία της κατάθλιψης στην ΕΕ και στο Ηνωμένο Βασίλειο. Παραγγείλτε το στη διεύθυνση: https://flowneuroscience.com
Μπορείτε να περάσετε από το πλήρες πρόγραμμα θεραπείας με ή χωρίς ακουστικά Flow.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει πάνω από 50 συνεδρίες χωρισμένες σε 7 μαθήματα για αυτά τα θέματα και πολλά άλλα:
- Άσκηση
Η σωματική άσκηση για τη μείωση και την πρόληψη της κατάθλιψης έχει αποδειχθεί ότι έχει παρόμοια επίδραση με τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Το Flow θα σας πει ποια είδη άσκησης είναι πιο ωφέλιμα και ποια είναι η βέλτιστη δόση.
- Διαλογισμός
Η διαχείριση του άγχους είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Ο διαλογισμός ασκείται από πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο ως νοητική άσκηση για τον εγκέφαλο. Το Flow θα σας δώσει συγκεκριμένες ασκήσεις που πρέπει να ακολουθήσετε αλλά και θα σας δείξει τη νευρολογική βάση του γιατί ο διαλογισμός είναι καλός για τη διαχείριση του στρες στην καθημερινή σας ζωή.
- Κοιμήσου
Γνωρίζατε ότι το να κοιμάσαι μόνο έξι ώρες κάθε βράδυ για δύο συνεχόμενες νύχτες ισοδυναμεί με το να είσαι συνεχώς ξύπνιος για 24 ώρες; Το Flow θα σας εκπαιδεύσει σχετικά με την υγιεινή του ύπνου, γιατί κοιμόμαστε και γιατί ο ύπνος είναι ένας από τους τέσσερις σημαντικούς πυλώνες για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης.
- Διατροφή
Οι συνεδρίες διατροφής θα σας συμβουλεύσουν και θα σας ενθαρρύνουν να τρώτε με τρόπο που η επιστήμη έχει αποδείξει ότι μειώνει τη φλεγμονή στον εγκέφαλο, ανακουφίζοντας έτσι την κατάθλιψη. Spoiler alert: η ζάχαρη είναι ένας από τους μεγάλους κακούς.
Περιλαμβάνει επίσης τεστ κατάθλιψης.
