| Τύπος αρχείου | APK |
|---|---|
| Εκδοχή | 1.1 |
| Εκδότης | Stay Fit With Samantha |
| Ημερομηνία κυκλοφορίας | 22 Ιουν 2020 |
| Ημερομηνία προστέθηκε | 22 Ιουν 2020 |
| Απαιτήσεις Os | Android |
| Απαιτήσεις | Requires Android 4.4 and up |
| Σύνολο λήψεων | 0 |
| Τιμή | Free |
Περιγραφή
Αν θέλετε να ωθήσετε τις προπονήσεις HIIT που καίνε θερμίδες και καταστρέφουν λίπος στο επόμενο επίπεδο, θα πρέπει να αρχίσετε να τις παραλείπετε.
Όχι μέρες στο γυμναστήριο, φυσικά. Απλώς παραλείψτε τα βάρη προς όφελος ενός από τα πιο αποτελεσματικά κομμάτια εξοπλισμού που πιθανώς τοποθετείτε: το σχοινί άλματος.
Δεν μπορείτε να συγκεντρώσετε το κίνητρο για να φτάσετε στο γυμναστήριο; Προσπέρασέ το! Το σχοινάκι καίει περισσότερες από 10 θερμίδες το λεπτό ενώ δυναμώνει τα πόδια, τους γλουτούς, τους ώμους και τα χέρια. Και δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να καρπωθούν μεγάλες ανταμοιβές. Μπορείτε να κάψετε περισσότερες από 200 θερμίδες σε δύο συνεδρίες 10 λεπτών κάθε μέρα (ναι... αυτό είναι 1000 θερμίδες την εβδομάδα).
Το σχοινάκι είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ταιριάξετε σε μια αποτελεσματική συνεδρία καρδιαγγειακής άσκησης όταν είστε στο gojust πετάξτε το σχοινάκι σας στη χειραποσκευή σας! Πιθανότατα θα νιώσετε πλήρης ενέργεια μετά το σχοινάκι.
Δοκιμάστε να προσθέσετε τις ρουτίνες προπόνησής μας στο υπάρχον πρόγραμμα ενδυνάμωσής σας ή κάντε το μόνοι σας ως προπόνηση καρδιο. Προσθέστε ένα σχοινί άλματος στη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) και είστε έτοιμοι για μια κολασμένη προπόνηση.
Μία από τις καλύτερες μεθόδους για να κάνετε μια γρήγορη και αποτελεσματική προπόνηση είναι να χρησιμοποιήσετε το σχοινάκι για τη ρουτίνα HIIT σας.
Και ενώ το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής επιλογή όταν πρόκειται για προπονήσεις HIIT, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να σηκώσετε ένα σχοινί άλματος.
Τι περιμένεις? Πήγε σε αυτό!
Προσφέρουμε σύντομες, έντονες προπονήσεις στο σπίτι που συνδυάζουν διαστήματα καρδιο, με χρήση σχοινιού άλματος, με ασκήσεις ενδυνάμωσης με βάρος σώματος.
