MindShift for Android APK

Περιγραφή

Η έκδοση 1. 21 έχει κυκλοφορήσει. Προστέθηκαν δύο νέες καταστάσεις (Sleep and Riding out Intense Emotions). Παλεύετε με το άγχος; Κουραστήκατε να χάνετε; Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε το άγχος και τον φόβο να ελέγχουν τη ζωή σας. Το MindShift είναι μια εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες να αντιμετωπίσουν το άγχος. Μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε για το άγχος. Αντί να προσπαθείτε να αποφύγετε το άγχος, μπορείτε να κάνετε μια σημαντική αλλαγή και να το αντιμετωπίσετε. Το MindShift θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να χαλαρώνετε, να αναπτύξετε πιο χρήσιμους τρόπους σκέψης και να εντοπίσετε ενεργά βήματα που θα σας βοηθήσουν να αναλάβετε το άγχος σας. Αυτή η εφαρμογή περιλαμβάνει στρατηγικές για την αντιμετώπιση του καθημερινού άγχους, καθώς και συγκεκριμένα εργαλεία για την αντιμετώπιση: τον ύπνο. Διώχνοντας Έντονα Συναισθήματα. Άγχος Δοκιμών. Τελειομανία. Κοινωνικό άγχος. Άγχος απόδοσης. Ανησυχία. Πανικός. Σύγκρουση Σκεφτείτε το MindShift ως το φορητό προπονητή σας που σας βοηθά να αντιμετωπίσετε δύσκολες καταστάσεις και να αναλάβετε τη ζωή σας. Η AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός είναι ο προγραμματιστής της εφαρμογής MindShift. Είμαστε ευγνώμονες για την υποστήριξη από το BC Children's Hospital (http://www.bcchildrens. ca), μια υπηρεσία της Επαρχιακής Αρχής Υπηρεσιών Υγείας και του RBC Children's Mental Health Project.