Throwing for iOS

Περιγραφή

Ο Ty Sevin, προπονητής στίβου για την Εθνική Ομάδα των ΗΠΑ, βελτίωσε αυτό το ολοκληρωμένο σύνολο ενοτήτων άσκησης με την πάροδο των ετών ενώ εργαζόταν με Ολυμπιακούς αθλητές. Ο Sevin ήταν ο ίδιος τέσσερις φορές προκριματικός των Ολυμπιακών Δοκιμών των ΗΠΑ στο ακόντιο, καθώς και πρώην δεκαθλητής και ποδοσφαιριστής. Οι ενότητες έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν μια σταθερή βάση για κάθε αθλητή που ασχολείται με ένα άθλημα που ενσωματώνει περιστροφή (γκόλφ, τένις, χτύπημα, κωπηλασία, σφυροβολία, κ.λπ.) καθώς και αθλήματα ρίψης (ρίψη, στρατηγός, βολή, δίσκος, ακόντιο, κρίκετ). Τα κυκλώματα ασκήσεων χωρίζονται σε ομάδες που σας βοηθούν να δομήσετε την προπόνησή σας για να βελτιώσετε την κινητικότητα, να ενεργοποιήσετε τον ώμο ή να χτίσετε δύναμη. Τα κυκλώματα έχουν χρωματική κωδικοποίηση για να υποδεικνύουν τη χρήση πριν ή μετά το κύριο μέρος της προπόνησής σας. Χρησιμοποιώντας αυτήν την εφαρμογή, ελέγξτε βίντεο με τις ασκήσεις σε ομάδες ή κάντε κλικ σε κάθε άσκηση για να την δείτε σε πλήρη οθόνη.