| Τύπος αρχείου | APK |
|---|---|
| Εκδοχή | 3.3.3 |
| Εκδότης | Styrkelabbet AB |
| Ημερομηνία κυκλοφορίας | 2 Μαΐ 2020 |
| Ημερομηνία προστέθηκε | 2 Μαΐ 2020 |
| Απαιτήσεις Os | Android |
| Απαιτήσεις | Requires Android 5.0 and up |
| Σύνολο λήψεων | 0 |
| Τιμή | Free |
Περιγραφή
Η εφαρμογή StrengthLog είναι ταυτόχρονα ένα ημερολόγιο προπόνησης και μια πηγή για αποδεδειγμένα προγράμματα προπόνησης ενδυνάμωσης και εργαλεία που θα επιταχύνουν τα κέρδη σας. Με αυτό μπορείτε να καταγράψετε κάθε προπόνηση, να δείτε και να αναλύσετε την πρόοδό σας και να βρείτε ένα πρόγραμμα που είναι κατάλληλο για εσάς.
Αυτή η εφαρμογή είναι πραγματικά κατασκευασμένη για ανυψωτές, από ανυψωτές (σε συνεργασία με χιλιάδες άλλους ανυψωτές). Τώρα που τα φανταχτερά χαρακτηριστικά δεν σημαίνουν τίποτα εκτός κι αν όλα λειτουργούν όπως αναμενόταν. Έτσι ακούγαμε πάντα τους χρήστες μας, προσθέτοντας νέες δυνατότητες και βελτιώναμε τις υπάρχουσες. Έχετε κάποιο αίτημα ή πρόταση; Στείλτε μας μια γραμμή στο [email protected]!
Στόχος μας είναι να κάνουμε τη δωρεάν έκδοση της εφαρμογής, την καλύτερη δωρεάν εφαρμογή προπόνησης δύναμης στην αγορά! Χρησιμοποιώντας το, θα μπορείτε να καταγράφετε άπειρο αριθμό προπονήσεων, προσθέτοντας τις δικές σας ασκήσεις, να βλέπετε βασικά στατιστικά στοιχεία και να παρακολουθείτε τα PR σας (τόσο για τα μονόχωρα όσο και τα ρεκόρ επαναλήψεων). Και θα έχετε πρόσβαση σε πολλά δημοφιλή προγράμματα προπόνησης δύναμης, όπως το Starting Strength και το Russian Squat Routine.
Εάν φτάνετε σε επίπεδο μέχρι μια premium συνδρομή, θα αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο προηγμένα στατιστικά στοιχεία (συμπεριλαμβανομένων όλων όσων έχετε καταγράψει μέχρι στιγμής), τον πλήρη κατάλογο των προπονητικών προγραμμάτων μας, εξαιρετικές δυνατότητες όπως γρήγορα στατιστικά για σετ και τη δυνατότητα καταγραφής σετ με επαναλήψεις σε αποθεματικό (RIR) ή ρυθμός αντιληπτής προσπάθειας (RPE) και πολλά, πολλά άλλα!
Τα premium προγράμματα περιλαμβάνουν προγράμματα για squat, πάγκο, deadlift, powerlifting, overhead press, powerbuilding και push/pull/legs. Και προσέθεταν συνεχώς νέα προγράμματα.
Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης πολλά δωρεάν εργαλεία, για παράδειγμα ένα καθορισμένο χρονόμετρο και αριθμομηχανές για τις ανάγκες σε θερμίδες, πόντους Wilks και Sinclair και εκτιμήσεις 1RM.
Αυτό είναι? Μάλλον όχι, αλλά είναι πιο εύκολο αν κατεβάσετε την εφαρμογή και αρχίσετε να χρησιμοποιείτε την επόμενη φορά που θα είστε στο γυμναστήριο! Τα κέρδη σας θα σας ευχαριστήσουν.
Δωρεάν χαρακτηριστικά:
Καταγράψτε απεριόριστο αριθμό προπονήσεων
Προγραμματίστε τις προπονήσεις σας εκ των προτέρων
Χρονοδιακόπτης για ξεκούραση μεταξύ των σετ
Βασικά στατιστικά του όγκου προπόνησης και των προπονήσεων
Παρακολούθηση δημοσίων σχέσεων
Διάφορα εργαλεία και αριθμομηχανές, για παράδειγμα εκτιμήσεις 1RM και προτεινόμενη προθέρμανση πριν από την προσπάθεια PR
Δημοφιλή και αποδεδειγμένα προγράμματα προπόνησης δύναμης όπως το Starting Strength και το Russian Squat Routine
Ως συνδρομητής θα αποκτήσετε επίσης πρόσβαση σε:
Ο πλήρης κατάλογός μας με προγράμματα premium, συμπεριλαμβανομένων αυτών για μεμονωμένες άρσεις (squat, πρέσα πάγκου, deadlift, εναέρια πίεση), powerlifting, powerbuilding και push/pull/legs
Προηγμένα στατιστικά στοιχεία για την παρακολούθηση και την ανάλυση της δύναμής σας, του όγκου προπόνησης, των ατομικών άρσεων/ασκήσεων και πολλά άλλα
Συνοπτικά στατιστικά για όλη σας την προπόνηση, μεμονωμένες μυϊκές ομάδες και κάθε άσκηση
Προηγμένες λειτουργίες καταγραφής, όπως Ρυθμός αντιληπτής προσπάθειας ή επαναλήψεις σε κράτηση και γρήγορα στατιστικά για κάθε σετ
Προηγμένες λειτουργίες χρονοδιακόπτη, όπως διαστήματα και μεμονωμένοι χρόνοι ανάπαυσης για επιλεγμένες ασκήσεις
Η εφαρμογή StrengthLog ενημερώνεται συνεχώς με νέα προγράμματα, εργαλεία και δυνατότητες, με βάση το τι θέλουν οι χρήστες μας!
Συνδρομές
Εντός εφαρμογής μπορείτε να εγγραφείτε στην έκδοση premium της εφαρμογής StrengthLog, με τη μορφή συνδρομών με δυνατότητα αυτόματης ανανέωσης.
Επιλέξτε μεταξύ 1 μήνα ($/ 12,95), 3 μηνών ($/ 28,95) και 12 μηνών ($/ 89,95).
Η συνδρομή σας θα χρεωθεί στον λογαριασμό σας iTunes κατά την επιβεβαίωση της αγοράς και θα ανανεωθεί αυτόματα 24 ώρες πριν από το τέλος της περιόδου συνδρομής, εάν η συνδρομή δεν ακυρωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου.
Μια ενεργή συνδρομή δεν μπορεί να ακυρωθεί κατά τη διάρκεια της περιόδου ενεργής συνδρομής. Ωστόσο, μπορείτε να επιλέξετε να ενεργοποιήσετε/απενεργοποιήσετε την αυτόματη ανανέωση στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας στο iTunes.
